Une bonne communication, c’est la base d’un couple solide. Ici, vous trouverez des conseils simples et concrets pour mieux vous comprendre, désamorcer les tensions et éviter que les désaccords ne deviennent des murs entre vous.
Exprimer un besoin sans braquer
Vous exprimez un besoin et l'autre se braque ? Cette chronique montre comment demander sans accuser: mots qui apaisent, timing, exemples concrets, et parades quand la défense monte. Pour résoudre un problème de communication et vous rapprocher.
Je parle, il n’écoute pas
Vous expliquez, rien ne change. Ce guide clair vous aide à dénouer un problème de communication: choisir le bon moment, formuler fait‑ressenti‑demande, instaurer des rituels d'écoute et poser des limites sans s'épuiser.
Après la dispute, je n’ai plus envie de parler
Après une dispute, ne plus parler peut être un réflexe de protection. Découvrez comment transformer ce silence en pause utile: l'annoncer, le cadrer, fixer un retour, puis reprendre sans raviver le conflit. Des repères simples, concrets et respectueux.
Parler seul dans son couple : comment en sortir
Quand l'un parle et l'autre se tait, le lien s'abîme. Voici pourquoi le monologue s'installe dans la communication de couple et des règles simples (chrono, reformulation, pause) pour rouvrir l'écoute, apaiser les tensions et retrouver un vrai dialogue.
Parler d’un sujet sensible sans dispute
Argent, sexe, jalousie... Voici une méthode simple pour aborder un sujet sensible sans déclencher de dispute : intention claire, bon moment, écoute active, limites, pause et demandes concrètes. Un chemin fiable pour transformer le problème de communication en dialogue.
Peur de l’abandon: aimer sans s’agripper
Votre couple tient, mais la peur de l'abandon sabote silences et messages tardifs. Gestes d'auto-apaisement, demandes claires, rituels simples et limites saines: des repères concrets pour nourrir sécurité, confiance et présence, sans contrôle ni tests.
On s’aime, mais nos projets divergent
Vous vous aimez mais vos projets bifurquent: enfant, déménagement, carrière. Comment décider sans se déchirer? Méthode simple, questions clés et trois chemins: converger, alterner ou se séparer avec respect.
Avant le mariage: emménager ou attendre?
Emménager avant de se marier peut révéler compatibilités, envies et limites. Avantages, pièges, questions clés et alternatives pour décider à deux, nourrir le désir et poser des bases solides sans subir le quotidien.
S’aimer sans se perdre
Comment rester soi tout en nourrissant le nous: poser des limites, créer des temps pour soi, parler vrai, ajuster les rythmes, cultiver une sexualité vivante et des projets personnels. Des repères simples pour éviter la fusion et faire durer l'amour.
Ouvrir son couple sans se perdre
Vous envisagez une relation ouverte mais la peur vous serre? Ce guide pose des règles simples, des rituels anti-jalousie et des repères de sécurité pour ouvrir sans se perdre. Des exemples concrets pour avancer à deux, pas à pas.
On a fouillé mon téléphone : et maintenant ?
Votre partenaire a fouillé votre téléphone. Comment poser des limites, apaiser la jalousie, éviter le contrôle et reconstruire la confiance ? Des repères clairs, des phrases à dire et des gestes concrets pour protéger votre intimité et décider de la suite.
Face à la bouderie: parler sans s’effacer
Vivre avec la bouderie, c'est marcher sur des oeufs. Ce guide propose une fermeté douce: nommer le mécanisme, offrir une pause, fixer des limites et revenir parler sans se blesser. Des outils simples à tester dès ce soir.
Toujours la même dispute ? Ce n’est pas la vaisselle
Vous rejouez toujours la même scène pour la vaisselle, l'argent, les écrans ou le sexe ? Je vous montre le scénario caché derrière chaque conflit de couple, et des gestes concrets pour ralentir, réparer et retrouver de la clarté.
Amour à distance: tenir sans se perdre
Amour à distance: repères concrets, rituels, cap commun et intimité créative pour apaiser jalousie et manque. Une sexologue partage des outils simples pour parler vrai, planifier les retrouvailles et durer sans se perdre.
J’arrête de vérifier son téléphone
Envie de fouiller son portable ? Ce guide lucide aide à comprendre la jalousie, passer de la surveillance au dialogue, poser des règles temporaires après infidélité et installer des gestes simples pour réparer la confiance.
Critiques à répétition: dire stop, se faire respecter
Vivre avec des critiques à répétition épuise et abîme le lien. Cet article vous aide à nommer ce qui fait mal, poser des limites, transformer les reproches en demandes, nourrir le positif et agir si rien ne change.Les conflits sont inévitables dans toute relation, mais ce n’est pas leur présence qui pose problème : c’est la manière dont on les traverse. Apprendre à écouter vraiment, à poser ses limites sans blesser, à exprimer ses besoins clairement, ce sont des compétences qui s’acquièrent – et qui transforment la dynamique d’un couple.
Nos contenus sont là pour vous guider avec bienveillance, nourris par des années d’accompagnement de couples. Si certains blocages persistent, n’hésitez pas à faire appel à un professionnel : il n’y a aucune honte à demander de l’aide pour mieux s’aimer.