La confiance est essentielle à l’équilibre du couple, mais elle peut être fragile. Cette section vous propose des pistes pour renforcer la confiance mutuelle, comprendre les mécanismes de la jalousie, et apaiser les insécurités avant qu’elles ne creusent des distances.
Peur de l’abandon: aimer sans s’agripper
Votre couple tient, mais la peur de l'abandon sabote silences et messages tardifs. Gestes d'auto-apaisement, demandes claires, rituels simples et limites saines: des repères concrets pour nourrir sécurité, confiance et présence, sans contrôle ni tests.
Ouvrir son couple sans se perdre
Vous envisagez une relation ouverte mais la peur vous serre? Ce guide pose des règles simples, des rituels anti-jalousie et des repères de sécurité pour ouvrir sans se perdre. Des exemples concrets pour avancer à deux, pas à pas.
On a fouillé mon téléphone : et maintenant ?
Votre partenaire a fouillé votre téléphone. Comment poser des limites, apaiser la jalousie, éviter le contrôle et reconstruire la confiance ? Des repères clairs, des phrases à dire et des gestes concrets pour protéger votre intimité et décider de la suite.
Amour à distance: tenir sans se perdre
Amour à distance: repères concrets, rituels, cap commun et intimité créative pour apaiser jalousie et manque. Une sexologue partage des outils simples pour parler vrai, planifier les retrouvailles et durer sans se perdre.
J’arrête de vérifier son téléphone
Envie de fouiller son portable ? Ce guide lucide aide à comprendre la jalousie, passer de la surveillance au dialogue, poser des règles temporaires après infidélité et installer des gestes simples pour réparer la confiance.
Infidélité: avouer ou protéger ?
Infidélité: faut-il avouer ou protéger l'autre? Repères clairs pour décider sans se blesser: quels détails dire, quand parler, quand se taire, sécuriser (tests), reconstruire la confiance ou se séparer. Des gestes concrets pour avancer.
Je ne regrette pas d’avoir trompé : et après ?
Pourquoi certains ne regrettent pas d'avoir trompé ? Au-delà des clichés, un guide lucide pour comprendre les raisons, mesurer les conséquences, poser des limites, réparer quand c'est possible ou se séparer avec dignité. Des repères concrets pour agir.
Signes d’infidélité: quand votre coeur alerte
Un guide clair pour repérer les signes avant-coureurs d'infidélité dans le couple sans sombrer dans la paranoïa. Comprendre les décalages, poser les bonnes questions, fixer des limites et choisir des actions concrètes pour retrouver clarté et sécurité émotionnelle.
Heureux à deux, chacun chez soi
Vous aimez fort, mais la cohabitation vous étouffe ou n'est pas possible. Ce guide LAT montre comment aimer sans partager le même toit: cadre clair, intimité, jalousie, enfants, logistique, projets, scénarios d'essai et check-list.
Après la trahison, comment refaire confiance ?
Après une infidélité ou un mensonge, comment rouvrir son coeur sans se nier ? Vérité, réparation, limites, rituels, exercices concrets et exemples réels pour reconstruire la confiance - ensemble ou séparément - avec lucidité et dignité.
Micro‑infidélité ou trahison : où est la ligne ?
Likes nocturnes, DM secrets, ex insistants : micro‑infidélité ou vraie trahison ? Des repères simples, des exemples concrets et des gestes clés pour protéger la confiance, clarifier vos accords et réparer sans vous perdre.
Toujours les mêmes reproches: stop au looping
Les reproches reviennent en boucle? Voici pourquoi, comment les traduire en demandes précises, instaurer des rituels anti-escalade et un plan d'action en 7 jours pour apaiser les tensions et retrouver une présence fiable à deux.
Trahison: quand le doute prend le volant
Après une infidélité, le doute envahit tout. Je décode ce qui se joue et propose des repères concrets: vérité, limites, rituels, sexualité protégée et un plan 30 jours pour décider sans se trahir.
Exploration des relations à trois : fantasme ou réalité ?
Explorez les réalités d'une relation à trois : entre fantasme et défis émotionnels, découvrez comment la communication et le respect peuvent transformer votre couple.
Amour à distance : comment surmonter les défis et renforcer votre lien
Naviguer dans une relation à distance peut être difficile. Découvrez des stratégies pour renforcer la communication, la confiance et créer des souvenirs, afin de maintenir l'amour vivant malgré la séparation.
Surmonter le doute amoureux : comment retrouver confiance et sérénité
Le doute peut mettre à mal une relation amoureuse. Découvrez des pistes pour le comprendre, l'affronter et renforcer la confiance entre partenaires.Qu’elle soit trahie, abîmée ou simplement mise à l’épreuve par des doutes, la confiance mérite une attention particulière. La jalousie, quant à elle, peut être le symptôme d’un besoin de sécurité, d’un manque de communication, ou de blessures plus profondes.
Nos conseils sont là pour vous aider à identifier ces enjeux sans jugement, et à construire un espace relationnel plus rassurant, où chacun peut s’épanouir sans méfiance ni crainte. Et si les tensions persistent, un accompagnement professionnel peut faire toute la différence pour retrouver une base solide