Une relation ne devrait jamais nuire à votre bien-être. Cette section aborde les signes de toxicité, les formes de violences (verbales, psychologiques, physiques) et les moyens de se protéger, de s’en libérer ou de demander de l’aide.
Manipulation dans le couple : comment la reconnaître et s’en libérer
Identifiez les signes de manipulation dans votre couple pour protéger votre bien-être. Découvrez des pistes concrètes pour retrouver votre autonomie et vivre une relation saine.
Les Signes d’une Relation Toxique : Reconnaître pour Agir
Explorez les signes d'une relation toxique et apprenez à reconnaître les comportements nocifs pour prendre soin de votre bien-être émotionnel.Les relations toxiques peuvent s’installer insidieusement : critiques constantes, manipulation, isolement, emprise… Il est parfois difficile de mettre des mots sur ce que l’on vit, encore plus d’en parler. Pourtant, personne ne mérite de vivre dans la peur, le doute ou l’humiliation.
Dans cette section, vous trouverez des repères clairs pour reconnaître les signes de violence ou de dysfonctionnements, comprendre les mécanismes en jeu, et envisager des solutions. Cela peut passer par une prise de recul, un accompagnement, un départ — ou simplement un premier pas vers une prise de conscience.
Vous n’êtes pas seul·e. Et même si vous n’êtes pas encore prêt·e à agir, lire, comprendre, se questionner… c’est déjà commencer à se reconstruire.